Schrijven als zelfhulp workshop Schrijven helpt om emoties te uiten en gedachtencirkels te doorbreken. Het is een manier om jezelf te coachen van wens naar werkelijkheid, niet eenmalig maar een heel leven lang. Elke maand geef ik een gratis workshop schrijven als zelfhulp. De workshop is op YouTube te bekijken via deze link. Lees je […]
Schrijven als zelfhulp #1: omgaan met conflict Meer lezen »
De schrijfvraag van deze week is: wat is er anders als je opnieuw mag beginnen? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te veel nadenken. Houd de
Schrijfvraag: Wat is er anders als je opnieuw mag beginnen? Meer lezen »
De soul journal prompt van deze week is: wat wil je dat er over een maand anders is Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te veel
Schrijfvraag: wat wil je dat er over een maand anders is Meer lezen »
‘Besteed er niet te veel aandacht aan, het gaat vanzelf over,’ zegt een vriendin. Je houdt je mond om haar niet verder te belasten met jouw verhaal. Je noemt het in gedachten een klaagzang en geeft jezelf op je kop omdat je zo hebt gezeurd. Toch blijft je buik zeuren. Ook als je niets zegt.
Het gaat vanzelf over Meer lezen »
De soul journal prompt van deze week is: wat gebeurt er als je fouten mag maken? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te veel nadenken. Houd
Schrijfvraag: wat gebeurt er als je fouten mag maken? Meer lezen »
Ik ontwijk conflicten. Als ik ruzie heb met mijn partner kan ik pas gaan slapen als het is uitgesproken. Als hij boos de deur uit wil lopen, ga ik aan zijn benen hangen. ‘Nooit met ruzie de deur uitgaan, je weet nooit of je elkaar daarna nog ziet,’ ik hoor het mijn moeder zeggen. Mijn
Dit helpt bij een conflict Meer lezen »
De soul journal prompt van deze week is: wat wil je dat er morgen anders is? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te veel nadenken. Houd
Schrijfvraag: wat wil je dat er morgen anders is? Meer lezen »
Vorige week was ik op wintersport, het was heerlijk en ongemakkelijk. Een paar dagen voor vertrek begon de oorlog in Oekraïne. Ik volgde obsessief het nieuws. Een man die afscheid nam van zijn dochter in de leeftijd van mijn dochter bezorgde me een huilbui. Natuurlijk weet ik dat er altijd wel ergens oorlog is en
Schrijven om jezelf te uiten Meer lezen »
De soul journal prompt van deze week is: hoe is je leven als je echt eerlijk bent naar jezelf? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te
Schrijfvraag: hoe is je leven als je echt eerlijk bent naar jezelf? Meer lezen »