De soul journal prompt van deze week is: wat zou je doen als je een week geen televisie (of Netflix) kijkt? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, …
Soul Journal Prompt: wat zou je doen als je een week geen televisie kijkt Lees verder »
De soul journal prompt van deze week is: wat zou je graag opnieuw willen doen? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te veel nadenken. Houd de …
Soul Journal Prompt: wat zou je graag opnieuw willen doen? Lees verder »
‘Hoeveel kilometer is het nog tot Lyon?’ vraag ik vanaf de achterbank met een notitieboek op mijn schoot en pen in mijn hand. Mijn moeder houdt de kaart weer omhoog en zegt: ‘Dat duurt nog wel even, nog meer dan 100 kilometer.’ IJverig als ik ben, schrijf ik het meteen op. Net zoals de plaatsnamen …
Je herkent dit gevoel vast. Al zal je er niet trots op zijn. Ik herken het gevoel ook. Het is denk ik voor het eerst dat ik hier iets over schrijf. Als je iets van jezelf naar buiten brengt, of dat nu in je business, in een boek of in een blog is, het roept …
Waarom mensen niet reageren (op wat jij schrijft) Lees verder »
Een hoofd dat vol lijkt te zitten met watten. Druk achter je ogen. Een blok op je maag. Een beklemmend gevoel op je borst. Je hoort jezelf steeds zuchten en toch zorgt het niet voor een verademing. Gedoe met jezelf. Jezelf in de weg zitten. Emoties ervaren die je liever niet wilt. Het is menselijk. …
De meeste mensen zien negatieve gevoelens als iets waar we zo snel mogelijk van af moeten. In de maatschappij ligt de nadruk op presteren, goed je best doen, een bepaald uiterlijk, bepaalde sociale verwachtingen en materiële welvaart. Ook als het gaat om persoonlijke ontwikkeling ligt de nadruk op positief denken en zijn er talloze quick …
Ik heb een hele lijst voor je. Gezonde uitlaatklep voor gevoelens en spanningen Een plek om jezelf te adviseren, doelen helder te krijgen en keuzes te maken Jezelf accepteren Het onderzoeken van je relaties Een pad naar zelfbewustzijn, meer zelfkennis. Het focussen van je energie op wat belangrijk is Creatieve oplossingen vinden voor je problemen …
Je kent het vast wel. Je hebt geen zin om naar een feestje te gaan. Je hebt geen zin om met iemand af te spreken. Je hebt geen zin in een of ander groepsgebeuren waar je voor uitgenodigd wordt. Ben je daar dan ook eerlijk over? Heel eerlijk? Ik niet. Zelfs niet naar mezelf. Het …
Kwalisite