Stel je voor dat je schrijft om dieper in jezelf te duiken, je gedachten en emoties te verkennen en contact te maken met je hogere zelf. Schrijven als spirituele beoefening biedt een combinatie van stilte, zelfreflectie en zelfexpressie. Het helpt om jezelf beter te begrijpen, oude wonden te helen en een diepere verbinding met het …
De moederwond verwijst naar emotionele pijn, trauma of onverwerkte ervaringen die voortkomen uit de relatie met je moeder tijdens jouw kindertijd. De moederwond kan diepgaande effecten hebben op jou en jouw vermogen om gezonde relaties aan te gaan, eigenwaarde te ontwikkelen, grenzen te stellen en emotioneel welzijn te ervaren. Het kan leiden tot gevoelens van …
Ons familiesysteem, bestaande uit onze voorouders, ouders, broers en zussen, kinderen, heeft een diepgaande invloed op wie we zijn en hoe we ons gedragen. Het is een complex geheel van relaties, patronen en overtuigingen die van generatie op generatie worden doorgegeven. Hoe kun je een beter begrip krijgen van jouw familiesysteem en de impact ervan …
Een krachtig hulpmiddel: schrijven voor inzicht in je familiesysteem Lees meer »
Journaling is een krachtige manier om een diepere verbinding met jezelf te creëren, je gedachten te verkennen en persoonlijke groei te bevorderen. Het kiezen van de juiste journal prompts kan je helpen om gericht te reflecteren en nieuwe inzichten te krijgen. In dit artikel deel ik10 thematische journal prompts die je inspireren om dieper in …
Thematische Journal prompts voor zelfontwikkeling Lees meer »
In dit artikel ga ik je meer vertellen over de journaling techniek stream of consciousness . Met deze vorm van schrijven laat je je gedachten ongefilterd op papier stromen voor diepere inzichten en creatieve doorbraken. Wat is stream of consciousness journaling?Stream of consciousness journaling is een techniek waarbij je zonder enige beperking je gedachten en …
Van binnen naar buiten: zo werkt stream of consciousness journaling Lees meer »
Of je nu al regelmatig aan journaling doet nieuw bent in de wereld van journaling, in dit artikel geef ik je praktische tips om optimaal gebruik te maken van deze krachtige schrijftool. Journaling is een toegankelijke manier om zelfreflectie te bevorderen, persoonlijke groei te stimuleren en je welzijn te verbeteren. Ontdek zelf de magie van …
Ontdek de magie van journaling: 7 praktische tips voor effectief journalen Lees meer »
Ontdek hoe journaling als coach fungeert en welke transformatieve resultaten het kan opleveren. Journaling is een effectieve manier om zelfreflectie te bevorderen en persoonlijke groei te stimuleren. Vanaf mijn 7e schrijf ik in dagboeken, blijkbaar was het vanzelfsprekend voor mij dat ik mijn gedachten en gevoelens toevertrouwde op papier. Als volwassene realiseerde ik me pas …
De zon staat hoog aan de hemel. Het licht is overal. Verborgen verlangens worden zichtbaar. Tijd om het licht te laten schijnen over jouw dromen en wensen. In deze schrijfworkshop ga je een ochtend schrijven. Je gaat samen in een kleine groep (maximaal 6 deelnemers) aan de slag met verschillende schrijfoefeningen om jouw verlangens zichtbaar …
Kwalisite