De meeste mensen zien negatieve gevoelens als iets waar we zo snel mogelijk van af moeten. In de maatschappij ligt de nadruk op presteren, goed je best doen, een bepaald uiterlijk, bepaalde sociale verwachtingen en materiële welvaart. Ook als het gaat om persoonlijke ontwikkeling ligt de nadruk op positief denken en zijn er talloze quick …
Ik heb een hele lijst voor je. Gezonde uitlaatklep voor gevoelens en spanningen Een plek om jezelf te adviseren, doelen helder te krijgen en keuzes te maken Jezelf accepteren Het onderzoeken van je relaties Een pad naar zelfbewustzijn, meer zelfkennis. Het focussen van je energie op wat belangrijk is Creatieve oplossingen vinden voor je problemen …
Je kent het vast wel. Je hebt geen zin om naar een feestje te gaan. Je hebt geen zin om met iemand af te spreken. Je hebt geen zin in een of ander groepsgebeuren waar je voor uitgenodigd wordt. Ben je daar dan ook eerlijk over? Heel eerlijk? Ik niet. Zelfs niet naar mezelf. Het …
Op een podium staan? Liever niet. Mijn boodschap van de daken schreeuwen? Nee, dank je. Lekker gek doen? Dat doe ik liever thuis. Ik heb echt heel lang gedacht dat ik als ondernemer anders moest zijn. En dat ik vooral heel hard moest gaan werken aan mezelf om te voldoen aan het beeld van de …
Er zijn talloze zelfhulpboeken geschreven en je hebt er vast ook veel gelezen. En ik lees dan weleens ergens dat die boeken allemaal niet geholpen hebben omdat er steeds nieuwe bij komen. Het volgende is dat zij een methode hebben die wel werkt. En wat achteraf natuurlijk ook niet zo blijkt te zijn. Als er …
Schrijven vanuit je hart is niet iets wat je op school hebt geleerd. Daar ging het meer over het leren van letters en klanken, de spellingsregels, zinsopbouw en structuur. De nadruk lag op ‘goed schrijven’. Chaos hoort erbij Voor schrijven vanuit je hart geldt dat je ‘goed schrijven’ mag loskoppelen. Goed schrijven doe je met …
Natuurlijk snap ik dat we perfectionisme de kiem smoren met de uitspraak: start before you’re ready. En natuurlijk moeten we in actie komen, want dan weet je pas wat wel of niet werkt. Van een beetje dagdromen, worden dromen geen werkelijkheid. En toch…werkt het niet altijd. Want als het zo simpel was, dan was iedereen …
Waarom start before you’re ready niet altijd werkt. Lees verder »
Ik schrijf al meer dan 30 jaar over mijn innerlijke wereld. Tot 5 jaar geleden dacht ik dat iedereen dat deed. Zo normaal was het voor mij. En dat is meteen een tip: iets wat voor jou zo vanzelfsprekend is, daar ligt je grootste talent. Blijkbaar was dat voor mij het ordenen van mijn gedachtewereld …
5 Redenen om vandaag nog te starten met journaling Lees verder »
Kwalisite