“Each one of us has lived through some devastation, some loneliness, some weather superstorm or spiritual superstorm, when we look at each other we must say, I understand. I understand how you feel because I have been there myself. We must support each other and empathize with each other because each of us is more […]
Eindejaarsritueel 2024 Meer lezen »
De natuur slaapt, maar ondergronds is het heel druk met de voorbereiding op de terugkeer van het licht. De druk die sommige van ons zichzelf opleggen met de feestdagen, of de verplichting voelen tradities in stand te houden die nooit de jouwe waren, is niet volgens het ritme van de natuur. Het is juist een
Vertragen en verstillen Meer lezen »
Wat was het een intensieve periode op de kerstbomenkwekerij. Veel klanten, veel wisseling in uitzendkrachten. Elke ochtend weer de stress of we er die dag alleen voor stonden. Wat echt niet kon. We hadden mensen nodig om de bomen klaar te krijgen en alle klanten uit te leveren. Kerstmis is een harde deadline. Uiteindelijk is
Laatste dagen van het jaar Meer lezen »
‘We gaan voor het leven van de moeder,’ zei de gynaecoloog tegen mijn man. Het was gisteren precies 12 jaar geleden dat ik tijdens mijn eerste zwangerschap plotseling werd opgenomen in het ziekenhuis. Drie dagen later werd mijn zoon geboren. We maakten het allebei goed naar omstandigheden. Mijn leven werd niet meer zoals voorheen. Lang
De helende kracht van verhalen delen Meer lezen »
Als ik heel eerlijk ben. Dat is een vraag die ik vaak voorstel als schrijfoefening. Maak deze zin voor jezelf af en je komt er gauw achter waar het echt om gaat. Dat doe ik zelf ook regelmatig, maar minder vaak dan ik zou willen. Vaak voelt het comfortabeler om jezelf nog even voor de
Wat ik niet schrijf, wel voel en weet. Meer lezen »
Stel je voor dat je schrijft om dieper in jezelf te duiken, je gedachten en emoties te verkennen en contact te maken met je hogere zelf. Schrijven als spirituele beoefening biedt een combinatie van stilte, zelfreflectie en zelfexpressie. Het helpt om jezelf beter te begrijpen, oude wonden te helen en een diepere verbinding met het
Schrijven als spirituele beoefening Meer lezen »
De moederwond verwijst naar emotionele pijn, trauma of onverwerkte ervaringen die voortkomen uit de relatie met je moeder tijdens jouw kindertijd. De moederwond kan diepgaande effecten hebben op jou en jouw vermogen om gezonde relaties aan te gaan, eigenwaarde te ontwikkelen, grenzen te stellen en emotioneel welzijn te ervaren. Het kan leiden tot gevoelens van
Het helen van de moederwond met journaling Meer lezen »
Ons familiesysteem, bestaande uit onze voorouders, ouders, broers en zussen, kinderen, heeft een diepgaande invloed op wie we zijn en hoe we ons gedragen. Het is een complex geheel van relaties, patronen en overtuigingen die van generatie op generatie worden doorgegeven. Hoe kun je een beter begrip krijgen van jouw familiesysteem en de impact ervan
Een krachtig hulpmiddel: schrijven voor inzicht in je familiesysteem Meer lezen »
Journaling is een krachtige manier om een diepere verbinding met jezelf te creëren, je gedachten te verkennen en persoonlijke groei te bevorderen. Het kiezen van de juiste journal prompts kan je helpen om gericht te reflecteren en nieuwe inzichten te krijgen. In dit artikel deel ik10 thematische journal prompts die je inspireren om dieper in
Thematische Journal prompts voor zelfontwikkeling Meer lezen »
Kwalisite