Journaling basics

Soul Journal Prompt: wat zou je doen als je een week geen televisie kijkt

De soul journal prompt van deze week is: wat zou je doen als je een week geen televisie (of Netflix) kijkt? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, …

Soul Journal Prompt: wat zou je doen als je een week geen televisie kijkt Lees verder »

Soul Journal Prompt: wat zou je graag opnieuw willen doen?

De soul journal prompt van deze week is: wat zou je graag opnieuw willen doen? Pak pen en papier, zorg ervoor dat je niet wordt gestoord. Zet de timer van je telefoon op 5 minuten. Schrijf de vraag op en ga daarna meteen schrijven. Het eerste wat in je opkomt, niet te veel nadenken. Houd de …

Soul Journal Prompt: wat zou je graag opnieuw willen doen? Lees verder »

Waarom mensen niet reageren (op wat jij schrijft)

Je herkent dit gevoel vast. Al zal je er niet trots op zijn. Ik herken het gevoel ook. Het is denk ik voor het eerst dat ik hier iets over schrijf. Als je iets van jezelf naar buiten brengt, of dat nu in je business, in een boek of in een blog is, het roept …

Waarom mensen niet reageren (op wat jij schrijft) Lees verder »

Een opgeruimde geest? Zo doe je dat.

Een hoofd dat vol lijkt te zitten met watten. Druk achter je ogen. Een blok op je maag. Een beklemmend gevoel op je borst. Je hoort jezelf steeds zuchten en toch zorgt het niet voor een verademing. Gedoe met jezelf. Jezelf in de weg zitten. Emoties ervaren die je liever niet wilt. Het is menselijk. …

Een opgeruimde geest? Zo doe je dat. Lees verder »

Waarom we negatieve gevoelens nodig hebben

De meeste mensen zien negatieve gevoelens als iets waar we zo snel mogelijk van af moeten. In de maatschappij ligt de nadruk op presteren, goed je best doen, een bepaald uiterlijk, bepaalde sociale verwachtingen en materiële welvaart. Ook als het gaat om persoonlijke ontwikkeling ligt de nadruk op positief denken en zijn er talloze quick …

Waarom we negatieve gevoelens nodig hebben Lees verder »

Wat brengt Soul Journaling jou?

Ik heb een hele lijst voor je. Gezonde uitlaatklep voor gevoelens en spanningen Een plek om jezelf te adviseren, doelen helder te krijgen en keuzes te maken Jezelf accepteren Het onderzoeken van je relaties Een pad naar zelfbewustzijn, meer zelfkennis. Het focussen van je energie op wat belangrijk is Creatieve oplossingen vinden voor je problemen …

Wat brengt Soul Journaling jou? Lees verder »