Het einde van het jaar komt in zicht. Ik merk dat ik vanzelf terugdenk aan alles wat voorbij is. Wat wil ik meenemen, wat mag achterblijven?
Loslaten klinkt vaak als iets groots, maar het begint klein. Een gedachte die je niet meer voedt. Een stemmetje dat zegt dat je beter of anders moet zijn dan je bent. Als je die zachter zet, komt er ruimte.
Sluit even je ogen en denk aan iets wat je niet langer wilt vasthouden. Adem diep in, en bij het uitademen stel je voor dat het loskomt. Wat voel je dan?