12 juli 2016

Mindfulness is simpel – deel 2

Jezelf zijn, Mentale gezondheid, Zingeving / Gwyneth Leermakers

In deel 1 van Mindfulness is simpel heb ik verteld wat mindfulness is, dat je helemaal geen professionele, gecertificeerde, geaccrediteerde mindfulnesstraining nodig heb. De principes zijn zo simpel dat je ze zelf in de praktijk kan brengen. Sterker nog, je kent ze al lang of in elk geval een gedeelte ervan. Na niet oordelen, geduld […]

Mindfulness is simpel – deel 2 Meer lezen »

Mindfulness is simpel – deel 1

Jezelf zijn, Mentale gezondheid, Zingeving / Gwyneth Leermakers

Mindfulness lijkt het toverwoord van deze tijd. Er er wordt vreselijk ingewikkeld over gedaan, terwijl mindfulness simpel is. Althans de theorie. Ik zie de trainers en coaches als paddenstoelen uit de grond komen. En het is niet eens herfst. Maar goed, je hoort mij niet zeggen dat het verkeerd is. Hoe meer mensen de principes

Mindfulness is simpel – deel 1 Meer lezen »