Stilte

De kinderen zijn niet thuis.
Het is warm.
Ik pak mijn laptop en zet deze buiten op tafel neer.
In de keuken zet ik de waterkoker aan en zet een glas met een zakje groene thee erin klaar.
Als ik terugloop naar buiten bedenk ik me hoe ik verder ga met mijn boek.
En dan ineens is het er.
Het overvalt me.
De immense stilte.
De stilte is zacht en warm.
Ik adem diep in en uit om de stilte helemaal in me op te nemen.
Daarna loop ik door naar mijn laptop die inmiddels is opgestart en begin te schrijven.

En dat is voor mij mindfulness.