Mentale gezondheid

Hoe dansen kan helpen bij het ervaren van je eigen ruimte en grenzen

“Denk aan een persoon waarbij je spanning voelt.” Zo begon de uitleg van de dansoefening die we gingen doen. Vervolgens gingen we al dansend uiting geven aan de gevoelens die naar boven kwamen als we aan die persoon dachten. Opmerkelijk genoeg zou je denken dat je dan niet weet wat je ‘moet’ doen. Maar we

Hoe dansen kan helpen bij het ervaren van je eigen ruimte en grenzen Meer lezen »

Als vrouwen zichzelf het zwijgen opleggen worden ze ziek

Nee zeggen en daarmee mensen teleurstellen is niet altijd makkelijk. Dan heb ik het niet over het nee zeggen tegen de krantenjongen die je tijdens het winkelen een abonnement wilt verkopen. Of het nee zeggen tegen het kassakoopje dat bij het afrekenen nog even onder je aandacht wordt gebracht. Ik heb het over teleurstellen van

Als vrouwen zichzelf het zwijgen opleggen worden ze ziek Meer lezen »

Ik vroeg me af: kun je bang zijn voor succes en wat is het verschil met faalangst?

Het was in de zomer van 2006 dat ik liggend aan een Oostenrijks bergmeer het idee kreeg om een webshop te beginnen. Ik noteerde in mijn notitieboekje welke kleding ik wilde gaan verkopen en voor wie, welke merken ik graag in mijn online winkel wilde en hoe mijn webshop eruit moest zien. Naast mijn fulltime

Ik vroeg me af: kun je bang zijn voor succes en wat is het verschil met faalangst? Meer lezen »