Mentale gezondheid

3 manieren om het minder druk te hebben zonder te delegeren

Wie kent er eigenlijk nog mensen die het niet druk hebben? Zelfs mijn oma heeft het druk. Ze moet boodschappen doen, eten klaarmaken, naar de kapper, het huishouden doen. De vraag is natuurlijk of dat nu echt allemaal nodig is. Dat geldt niet alleen voor mijn oma. Dat geldt ook voor mij en voor jou. […]

3 manieren om het minder druk te hebben zonder te delegeren Meer lezen »

Hoe de feestdagen je helpen loslaten

December is voor mij een maand van terugkijken en loslaten. En met de verwennerij van lekker eten, mooie versieringen en gezelschap van familie en vrienden is afscheid nemen een stuk gemakkelijker. Toch heb ik moeite met afscheid nemen, met loslaten. Zo is 2014 het jaar waarin mijn tante plotseling overleed. Het voelt raar om dar

Hoe de feestdagen je helpen loslaten Meer lezen »